Los beneficios impresionantes de la meditación de atención total en la salud física, mental y emocional, tema ahora rutinario en […]
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Sonidos y silencios
Hay momentos cuando queremos concentrarnos en algo -leer un texto, escuchar una presentación, efectuar una tarea cuidadosa- y, sin darnos […]
Read more¿Por qué necesitamos silencios mentales?
Nuestra cabeza es un alboroto permanente. Si desprevenidamente alguien nos pregunta sobre lo que estamos pensando, las respuestas incluyen cosas […]
Read moreMeditar es fácil
Hace poco, en un un video de YouTube?, expliqué que la meditación de atención total es un ejercicio intensivo de […]
Read moreMeditación y atención total
Hay una aparente diferencia de criterio entre dos reconocidos sabios orientales, Eihei Dogen, maestro zen japonés del siglo XIII y […]
Read moreEspacio, tiempo, aquí y ahora
“El pasado ya no existe, el futuro aún no ha llegado. ¡Vivamos el presente! ¡Fluyamos con la vida!”, pontifican muchos […]
Read more¿Cuánta gente medita?
La Red está inundada con enlaces sobre los beneficios de la meditación en la salud física, la estabilidad emocional, el […]
Read moreLa meditación no es el objetivo
Anteriormente era común burlarse de las personas que meditaban. “¡Quién sabe de qué secta será ese loco!”, era una broma […]
Read moreHacia la atención total
El primer resplandor de su despertar interior, relata Eckhart Tolle en “Una nueva tierra”, lo advirtió una mañana en Londres […]
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