Meditación de Atención Total

La técnica más apropiada para meditar

¿Por qué la denominada meditación de consciencia plena (mindfulness meditation, en inglés), una técnica desarrollada por el Buda hace veinticinco […]

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Meditar es fácil

Hace poco, en un un video de YouTube?, expliqué que la meditación de atención total es un ejercicio intensivo de […]

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Meditación y oración

La meditación y la oración, en sus numerosas variaciones, tienen enfoques comunes y componentes diferentes: Se asemejan en los aspectos […]

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Meditación y atención total

Hay una aparente diferencia de criterio entre dos reconocidos sabios orientales, Eihei Dogen, maestro zen japonés del siglo XIII y […]

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Consejos bondadosos e inútiles

El objetivo principal de la meditación de la atención total es el desarrollo de nuestra facultad de permanecer conscientes de […]

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Espacio, tiempo, aquí y ahora

“El pasado ya no existe, el futuro aún no ha llegado. ¡Vivamos el presente! ¡Fluyamos con la vida!”, pontifican muchos […]

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¿Es natural la meditación?

Que un rasgo o una función sean naturales significa que están determinados por la naturaleza, esto es, que se producen […]

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¿Cuánta gente medita?

La Red está inundada con enlaces sobre los beneficios de la meditación en la salud física, la estabilidad emocional, el […]

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Atención total y voces imaginarias

La atención total (‘mindfulness’ en inglés) es la observación continuada e imparcial de nuestro cuerpo, nuestras sensaciones y nuestros estados […]

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