Meditación de Atención Total

Hacia la atención total

El primer resplandor de su despertar interior, relata Eckhart Tolle en “Una nueva tierra”, lo advirtió una mañana en Londres […]

Compartir

¿Por qué tan poca gente medita?

“Supongamos que hubiera una píldora que si la tomáramos a diario nos reduciría la ansiedad y el estrés. Supongamos, además, […]

Compartir

¿Por cuánto tiempo debemos meditar?

Los beneficios impresionantes de la meditación de atención total en la salud física, mental y emocional, tema ahora rutinario en […]

Compartir

Sonidos y silencios

Hay momentos cuando queremos concentrarnos en algo -leer un texto, escuchar una presentación, efectuar una tarea cuidadosa- y, sin darnos […]

Compartir

La atención plena

El cerebro humano es la estructura más compleja conocida por… bueno, por el mismo cerebro humano. Para programar sus tareas, […]

Compartir

La técnica más apropiada para meditar

¿Por qué la denominada meditación de consciencia plena (mindfulness meditation, en inglés), una técnica desarrollada por el Buda hace veinticinco […]

Compartir

Meditar es fácil

Hace poco, en un un video de YouTube?, expliqué que la meditación de atención total es un ejercicio intensivo de […]

Compartir

Meditación y oración

La meditación y la oración, en sus numerosas variaciones, tienen enfoques comunes y componentes diferentes: Se asemejan en los aspectos […]

Compartir
1 2 3