Harmony Present es un sitio web cuyo tema central es la armonía interior y las acciones que debemos tomar –los deseos desordenados de los que debemos desprendernos, las aversiones que debemos soltar y las opiniones sesgadas de las que debemos emanciparnos– para abrir paso al florecimiento espontáneo de tal cualidad. Armonía interior es un estado interno que nos permite estar en paz y actuar con serenidad, aun en medio de las dificultades.
No debemos perseguir a la armonía interior; si lo hacemos la estamos perdiendo. Tenemos, eso sí, eliminar las barreras –los deseos desordenados, las aversiones, las opiniones sesgadas– que impiden su aparición en nuestras vidas. La meditación de atención total es la herramienta a utilizar para destruir tales barreras. La ciencia moderna no sólo está ahora confirmando los beneficios de la meditación atención total, sino que también está explicando el porqué y el cómo de su funcionamiento.
la meditación de atención plena es la herramienta que debemos utilizar para destruir tales barreras. La ciencia moderna no sólo está ahora confirmando los beneficios de la meditación atención total, sino que también está explicando el porqué y el cómo de la meditación.
Adicionalmente, este sitio discute diversos temas en otras disciplinas –ciencias evolutivas, biología, genética, antropología– que deben apoyar a los lectores en la comprensión de las relaciones entre el cerebro y la meditación de atención total. Este sitio también incluye algunos otros escritos, parcial o totalmente desconectados del tema central.
El contenido de este sitio es responsabilidad exclusiva de Gustavo Estrada, el escritor de todos los textos (a menos que se indique otra fuente). Gustavo Estrada es ingeniero químico por formación académica (Universidad Nacional de Bogotá, Colombia, y la Universidad Tecnológica Chalmers, Gotemburgo, Suecia), gerente de sistemas de información y consultor por su ejercicio laboral, estudiante de psicología y ciencias evolutivas por curiosidad intelectual, y un meditador serio no afiliado a ninguna secta por su interés para comprender el funcionamiento de la mente y asimilar las enseñanzas del Buda por experiencia directa.